Zelfmoordgedachten zijn vaak een reactie op heftige langdurige problemen. Iemand die erover denkt zelfmoord, ook wel suïcide genoemd, te plegen heeft te veel last van problemen en is radeloos. Hij of zij wil dat er een einde komt aan deze zware situatie en ziet geen andere uitweg dan zelfdoding.
Het is belangrijk dat u uw gedachten over zelfmoord deelt met iemand die u vertrouwt. Dit kan een familielid of vriend zijn. Misschien vindt u het juist makkelijker om met iemand te praten die u minder goed kent. Bijvoorbeeld met uw huisarts, bedrijfsarts, vertrouwenspersoon of een collega. U kunt ook anoniem bellen met (0900) 0113 of chatten over uw probleem via www.113.nl. Praten lucht op. Blijf er niet alleen mee rondlopen, anderen kunnen helpen.
