Spring naar navigatie Spring naar inhoud

Dit is het

Zelfmoordgedachten zijn vaak een reactie op heftige langdurige problemen. Iemand die erover denkt zelfmoord, ook wel suïcide genoemd, te plegen heeft te veel last van problemen en is radeloos. Hij of zij wil dat er een einde komt aan deze zware situatie en ziet geen andere uitweg dan zelfdoding. 

Direct hulp nodig?

  • Bel uw behandelaar, uw huisarts of de huisartsenpost
  • Krijgt u geen contact bel dan (0900) 0113 (dag en nacht bereikbaar), of 112 
  • Neem contact op met de Crisisdienst GGZ Drenthe

Praat over zelfmoordgedachten

Het is belangrijk dat u uw gedachten over zelfmoord deelt met iemand die u vertrouwt. Dit kan een familielid of vriend zijn. Misschien vindt u het juist makkelijker om met iemand te praten die u minder goed kent. Bijvoorbeeld met uw huisarts, bedrijfsarts, vertrouwenspersoon of een collega. U kunt ook anoniem bellen met (0900) 0113 of chatten over uw probleem via www.113.nl. Praten lucht op. Blijf er niet alleen mee rondlopen, anderen kunnen helpen. 

Kent u iemand met zelfmoordgedachten?

  • Praat erover. Vraag of diegene wel eens aan zelfdoding denkt. Zorg dat het geen taboe wordt.
  • Oordeel niet, luister naar het verhaal en toon begrip. Maak duidelijk dat u hem of haar wilt steunen.
  • Zoek samen professionele hulp.
  • Het is zwaar om iemand met zelfmoordgedachten te steunen. Zoek eventueel dus ook hulp voor uzelf.
  • Lees meer informatie en tips op de website van 113 Zelfmoordpreventie.

Ervaring

Door de gesprekken met andere vrouwen vind ik het leven weer de moeite waard.

Fatima haar verhaal

Een vraag stellen

Lees ook onze veelgestelde vragen of stel hier direct uw vraag:

* = Verplicht veld

Het beantwoorden van uw bericht kan enkele dagen duren. Vragen over uw persoonlijke psychische situatie behandelen wij niet per e-mail. Voor vragen kunt u tijdens kantooruren ook telefonisch contact opnemen via 0592 – 74 14 14. 

Met het invullen van het contactformulier geeft u toestemming uw persoonsgegevens te gebruiken voor het reageren op uw bericht. Uw gegevens worden alleen voor dat doel gebruikt en niet langer bewaard dan nodig is.