Psychomotorische therapie

Dit is het

Psychomotorische therapie, ook wel vaktherapie genoemd, wordt door GGZ Drenthe ingezet bij verschillende soorten psychische problemen. Bijvoorbeeld wanneer iemand problemen heeft in de omgang met andere mensen. Deze therapievorm bestaat uit een combinatie van doen, ervaren en erover praten.

Psychomotorische therapie maakt gebruik van lichaamservaringen en bewegingen. Dat kunnen ervaringen zijn van uzelf en ervaringen in relatie tot anderen. Tijdens psychomotorische therapie worden allerlei (spel)oefeningen gedaan. Wanneer iemand bijvoorbeeld moeite heeft met het aanvoelen en op tijd aangeven van zijn/haar grens, dan kan hij/zij door middel van speloefeningen de lichamelijke signalen (zoals ademhaling en spierspanning) leren herkennen.

Hierdoor wordt iemand zich meer bewust van zijn/haar gedrag, gevoelens en gedachten. Vervolgens kan er geoefend worden met nieuw gedrag.

Wat levert het op?

Door psychomotorische therapie komt u beter in contact met uw gedachten en gevoelens. Deze zelfkennis helpt u bij het vinden van antwoorden op vragen.  Hiermee vergroot u uw zelfinzicht en zelfvertrouwen.

Praktische zaken

Psychomotorische therapie bestaat uit sessies van ongeveer drie kwartier. De therapie kan worden ingezet bij kinderen, volwassenen en ouderen.