Psychomotorische therapie, ook wel PMT genoemd, kan helpen bij verschillende psychische problemen. Bijvoorbeeld wanneer iemand problemen heeft in de omgang met andere mensen. Deze therapievorm bestaat uit een combinatie van doen, meemaken en erover praten.
Psychomotorische therapie maakt gebruik van lichaamservaringen en bewegingen. Tijdens psychomotorische therapie worden allerlei (spel)oefeningen gedaan. Wanneer iemand bijvoorbeeld moeite heeft met het aanvoelen en op tijd aangeven van zijn/haar grens, dan kan hij/zij door middel van speloefeningen de lichamelijke signalen (zoals ademhaling en spierspanning) leren herkennen.
Hierdoor wordt iemand zich meer bewust van zijn/haar gedrag, gevoelens en gedachten. Vervolgens kan geoefend worden met nieuw gedrag.
Door psychomotorische therapie merkt u wat uw gedachten en gevoelens zijn. U leert uzelf beter kennen. Zo kunt u antwoorden op vragen vinden. En uw zelfvertrouwen vergroten.
Psychomotorische therapie bestaat uit bijeenkomsten van ongeveer drie kwartier. De therapie is voor kinderen, volwassenen en ouderen. Vraag uw behandelaar om meer informatie.
PMT is een vorm van vaktherapie. Bij vaktherapie ligt de nadruk op doen en ervaren. U kunt al doende grip krijgen op uw problemen of leren er anders mee om te gaan.
Lees ook onze veelgestelde vragen of stel hier direct uw vraag:
