Mentaliseren Bevorderende Therapie (MBT) is een therapie die helpt om gedrag, verlangen en emoties van jezelf én die van anderen beter te leren begrijpen. Je leert beter mentaliseren, kortgezegd, kijken naar eigen en andermans emoties.
Mentaliseren is iets wat we automatisch doen. Iedere dag staan we stil bij wat er door ons heen gaat en wat anderen bezighoudt. Door beter te begrijpen wat onszelf en anderen bezighoudt kunnen we onze emoties ook beter regelen.
Doordat je jezelf en anderen beter begrijpt voel je je zelfverzekerder en stabieler. Daarnaast is mentaliseren van belang om betekenisvolle relaties met anderen aan te gaan en deze te onderhouden.
MBT helpt je om op een gezonde manier met emoties en spanning om te gaan en zelf controle over je leven te voelen om zo jouw leven op een manier in te richten zoals jij dat wilt.
Verschillende wetenschappelijk studies in Engeland en Nederland laten zien dat MBT-behandeling een zeer effectieve behandeling is: de resultaten zijn goed. Ook na langere tijd voelen mensen zich beter.
MBT is een behandeling voor volwassenen met een persoonlijkheidsstoornis (met uitzondering van een schizotypische persoonlijkheidsstoornis). Iemand met een persoonlijkheidsstoornis heeft moeite met het begrijpen van en omgaan met emoties. Dit kan leiden tot verschillende klachten, of problemen geven in contact met anderen, zoals partner, vrienden en familie.
De behandeling duurt gemiddeld ongeveer twee jaar.
Lees ook onze veelgestelde vragen of stel hier direct uw vraag:
