Zelf aan de slag

Je kunt gratis en anoniem gebruikmaken van een aantal online zelfzorgmodules van Therapieland. Bijvoorbeeld om minder te piekeren, voor een gezonde leefstijl of om beter te slapen. Ook kun je meer inzicht krijgen in je emoties en gedrag, zoals bij roken, stress of stemmingswisselingen. Je volgt de modules in een persoonlijke, beveiligde omgeving. Hiervoor maak je eenmalig een account aan op Therapieland, of log je in met je al bestaande login gegevens als je al eens eerder een account hebt aangemaakt.

🧡 Elke maand kiezen ongeveer 1.000 mensen voor een zelfhulpmodule

Gebruik van de zelfzorgmodules is anoniem. Niemand anders kan persoonlijke informatie over jou uit de modules inzien.  

Al ruim 20 jaar luisteren mensen naar onze ontspanningsoefeningen!

Wil je andere mensen leren kennen, maar weet je niet hoe of waar je dat kunt doen? In Emmen en Hoogeveen kun je andere mensen met psychische problemen ontmoeten. Je kunt er naartoe gaan om ervaringen met elkaar te delen. Of als je gewoon even jouw verhaal kwijt wilt. Er worden ook bijeenkomsten georganiseerd over omgaan met psychische problemen. Eerst een keer rondkijken of alleen een kop koffie drinken, mag ook! De toegang is gratis en je bent van harte welkom.

Meer tips van MIND

Op de website van MIND, een organisatie die zich inzet voor mentale gezondheid, vind je informatie en tips, waaronder een overzicht van apps, die kunnen helpen om met jouw klachten om te gaan.