Running therapie is een therapie die GGZ Drenthe inzet bij de behandeling van (milde) depressies. Ook helpt running therapie bij het verhelpen van minderwaardigheidsgevoelens, (sociale) angsten, agressieproblemen en lichamelijke klachten waar geen duidelijke reden voor te vinden is.
Bij running therapie gaat iemand met een behandelaar hardlopen. Running therapie wordt meestal ingezet ter ondersteuning van een andere behandelvorm.
Sport (met name hardlopen) maakt u weerbaarder. Ook neemt na het leveren van een sportprestatie uw zelfwaardering toe.
Running therapie vindt plaats in groepsverband, maar iedereen loopt in zijn/haar eigen tempo. Deelnemers moeten zelf zorgen voor sportkleding en geschikte loopschoenen. Uw behandelaar overlegt samen met u over de duur en intensiteit van de behandeling.
Running therapie is een vorm van vaktherapie. Bij vaktherapie ligt de nadruk op doen en ervaren. U kunt al doende grip krijgen op uw problemen of leren er anders mee om te gaan.
Lees ook onze veelgestelde vragen of stel hier direct uw vraag:
