Schematherapie

Soms is het goed om voorafgaand aan de hoofdbehandeling deel te nemen aan de pre-therapiegroep. In deze groep krijg je uitleg over onder andere schematherapie, persoonlijkheidsstoornissen en behandeldoelen. Na het volgen van deze therapie weet je beter wat schemagerichte deeltijdbehandeling is. En samen hebben we een beter beeld van jouw problematiek, waardoor we samen kunnen kijken welke behandelvorm het beste bij jou past.

De behandeling gebeurt in vier fasen. De vier fasen zijn:

1. Veiligheid voor alles
   In deze fase maak je kennis met je behandelgroep en het behandelteam. Je begint met de behandeling. Je leert hoe je problemen samenhangen met je levensgeschiedenis door je levensverhaal voor te lezen. Je krijgt uitleg over hoe schema's je gedrag in de groep beïnvloeden. Je bespreekt daarnaast in de groep het behandelplan dat je samen met je regiebehandelaar hebt opgesteld.
   
   Het is aan het begin van deze fase heel normaal om nog niet teveel van jezelf te laten zien. Toch zal je steeds meer gevraagd worden om te laten zien waar je je kwetsbaar over voelt. De therapeuten helpen je hierbij om je veilig genoeg te voelen.
2. Laat jezelf zien
   Deze fase is voor veel mensen het moeilijkst. In deze fase ga je steeds meer emoties voelen. Schema's raken geactiveerd in het contact in je groep. Je leert mogelijkheden om dit te veranderen door nieuw gedrag te oefenen binnen de groep. Het is heel normaal dat je je iets slechter voelt dan normaal, bijvoorbeeld meer boosheid. Je hoeft jezelf dan niet beter voor te doen. Ook hierbij ondersteunen de therapeuten je.
3. Doe het zelf
   In deze fase werk je toe naar een afronding van je therapie. Je gaat wat je hebt geleerd toepassen in de buitenwereld. Voor je naasten is het wennen om ander gedrag bij je te zien. Dit kan tot conflicten, maar ook tot hele positieve verandering leiden. Deze ervaringen bespreek je in de groep. Je ontwikkelt een manier om met zelfcompassie, positief en coachend naar jezelf toe te handelen. Aan het eind van deze fase neem je afscheid van je behandelgroep
4. Leef je leven
   Je neemt deel aan een nazorggroep. Deze groep komt één keer per twee weken bij elkaar. Je bespreekt je ervaringen van wat je hebt geleerd en hoe je dit toepast in het dagelijks leven. Je voorkomt terugval door een plan hiervoor te gebruiken.

• Groepstherapie
  De groepstherapie is steunend/ontdekkend en het minst gestructureerde onderdeel. Alles aan gebeurtenissen en gevoelens kan besproken worden om vervolgens te onderzoeken. Hierdoor verkrijg je inzicht.
• Schemadagboekkaart
  In de sessie schemadagboekkaart (SDK) werk je actief met probleemsituaties en daaruit voortvloeiend gedrag. Door middel van vragen uit het werkboek analyseer je een probleemsituatie. Hierdoor krijg je inzicht in welke schema's actief zijn en ongewenst of niet-helpend gedrag uitlokken.
• Persoonlijke leerdoelengroep
  Aan het begin van de behandeling worden doelen vastgesteld die je graag wilt behalen. Deze doelen stel je vast met kleine, haalbare tussenstappen. Wekelijks spreek je af welke haalbare stap je gaat zetten en bespreek je of de voorgaande stap wel of niet gelukt is en waarom.
• Beeldende therapie
  Bij beeldende therapie gaat het vooral om het doen, dingen te ervaren. Voelen, zien, doen en denken komen aan de orde. Zelf actief met het materiaal aan de slag gaan en vervolgens stilstaan bij de wijze waarop je dat doet, bevordert de zelfstandigheid. Het doel hiervan is om meer contact te maken met jezelf en je interesses. En om te leren jezelf hierover beter te uiten.
• Dramatherapie
  Bij dramatherapie wordt geprobeerd om een veranderproces op gang te brengen met psychische, emotionele of sociale problemen door op een 'speelse' manier activiteiten te doen. Dit helpt om op een andere manier tegen problemen aan te kijken.
• Samenwerkingsoverleg
  Het samenwerkingsoverleg vindt wekelijks plaats met de regiebehandelaar en mentor van de groep.
• Naastbetrokkenen
  Het betrekken van naasten in de behandeling vinden wij erg belangrijk. Daarom kan je gesprekken voeren met onze systeemtherapeut. Dit kan één gesprek zijn om een beeld te krijgen van jouw omgeving, maar kunnen ook een aantal gesprekken zijn met bijvoorbeeld je partner, familie en of andere naasten.
  
  Ieder half jaar presenteert het team zichzelf en de behandeling aan de naasten van patiënten tijdens onze naastbetrokkenen-middag. In deze middag krijgen naasten meer informatie over schematherapie en wordt één van de onderdelen uitgelicht. 

We hebben verschillende behandelgroepen. Een groep voor volwassenen (25-60 jaar) en een groep voor adolescenten (18-24 jaar). 

De behandeling bij de adolescenten wordt aangepast op die levensfase. Zelfstandigheid, losmaking en relaties met leeftijdsgenoten staan hierbij centraal. Vandaar dat hier een aparte groep voor is. Gezinsleden worden vrijwel altijd bij de behandeling betrokken.

De behandeling duurt ongeveer een jaar. Na afronding kun je nazorg krijgen om te kunnen wennen aan minder intensief contact. Ook is er aandacht voor werk, scholing, re-integratie en sociale contacten. De nazorg kan individueel of in een groep plaatsvinden.

Wanneer je na de behandeling toch nog blijvend zorg nodig hebt, kun je altijd terecht bij je verwijzer.